12/03(木) 雨。寒い。

ついに耳が痛い。体が重いのでAMQ。
寒いのでこの冬初の、真冬もののコートを着ていく。重い。
午後から会社。やっぱり本調子ではないので、はやめに帰宅。お風呂にゆっくりはいってみたりした。お湯は20分つかる。最近の決め事。
あがってから、雨トークを見て寝た。食事を控えたり、お茶を飲んだりしているせいか、ひさしぶりに体のむくみが取れている感じはする。